アレンジ料理講座～オレンジカフェ

管理栄養士の槙野先生をお迎えして

"いつもの料理にアレンジして認知症予防”のお話しをしていただきました。

参加者22名で和気あいあい！楽しい講座になりました。

先生がつくってくださったイワシハンバーグ・ブロッコマッシュがとても美味しくて

私も早速、自宅で作ってみています。家族にも好評でした。

先生の御講話のあと、サンドイッチと飲み物でお昼を食べる時も、

ご希望者に飲み物にココナッツオイルをいれて認知症予防！

そのあと、みんなで健康体操！プラスαに野菜体操もご披露いただき、

これまた楽しく体を動かしました。

笑い声が絶えないイベントとなりました。